ShotBullet
A coś w stylu podnoszenia lub coś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Aeroby to aeroby jak chcesz coś w stylu interwałów to:
20 sekund pajacyków 10 sekund odpoczynku 5 obwodów
20s pompek 10s przerwy 5 obwodów
20s przysiadów 10s przerwy 5 obwodów
Ale pewnie tego Ci się nie uda zrobić.
20 sekund pajacyków 10 sekund odpoczynku 5 obwodów
20s pompek 10s przerwy 5 obwodów
20s przysiadów 10s przerwy 5 obwodów
Ale pewnie tego Ci się nie uda zrobić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
Ale,Mi tylko chodzi o zrzucenie tak zwanej oponki z brzucha :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Ale brzuszkami jej nie zrzucisz, nie ma miejscowej utraty tkanki tłuszczowej, organizm sobie sam wybiera skąd ma spalać, ale jak to bywa z brzucha schodzi na końcu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
To jedynie bieganie ?,bo na fitnesy itp nie dam rady.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Masz do wyboru bieganie, lub trening interwały co podałem w domu spokojnie można zrobić, bieganie też mozesz w postaci interwałów zrobić 10 sekund sprintu i np 50 truchtu i tak na zmianę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Devis96
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
780
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
18693
U mnie np box jest za darmo i trenuja na prawde dobrzy trenerzy a mma 50zl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
Ale,czyli jakbyś mógł tak dokładnie co mam robić żeby spalić tłuszcz z brzucha ;) ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Przecież masz napisane przeze mnie wyżej no i bez odpowiedniego odżywiania niewiele zdziałasz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
DO tej pory jadłem co popadnie i nie Miałem problemów a teraz jak zaczołem ćwiczyć tka nagle taka oponka się zrobiła ; (. Okey dzięki SOG
A o co chodzi z tym ,,5 obwodów'' :D?
Zmieniony przez - ShotBullet w dniu 2013-01-28 22:02:44
A o co chodzi z tym ,,5 obwodów'' :D?
Zmieniony przez - ShotBullet w dniu 2013-01-28 22:02:44
