dieta bialkowa czy tluszczowa???

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam malutki problem!!! jestem dziewczyna i zabardzo nie orientuje sie jeszcze w dietach, odrzywkach, treningach a bardzo bym chciala bo od roku chodze na silke a od niedawna pociga mnie kulturystyka ;) czy ktos moze mi pomoc???
pozdro dla all dzidzia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

przeciez wiesz ze i tak bym Cie wyreczyl

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

wypełnij profil i napisz na czym Ci zależy,czy chcesz schudnąc,przybrać troche mięsni itp. im wiecej napiszesz tym dokładniejszej odpowidzi uzyskasz

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

chce schudnac ale rownoczesnie chce uzyskac figure ;) glownie intersuja mnie gorne partie miesni. na sucho to nie ma sensu wiec pytam o diety te dwie bo slyszalam ze rewelacja ale do tego przydaje sie odrzywka ;) na czym polegaja te diety i jak je ukladac ;)

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

WYPELNIJ PROFIL

Nie zaczynaj przygody ze sportem od odzywek. Najpierw troche teorii.
Polecam na poczatek:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona

Potem pytaj dalej.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________

Doradca w Odżywianiu

BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

A ja w zupelnosci popieram "Marcinka"

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

I nie proponujesz lowcarb????

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________

Doradca w Odżywianiu

BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

hehehe chcialem ale wiedzialem ze sie tutaj zjawisz

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Spoko. I tak wiem, ze nie przepuscisz takiej okazji.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________

Doradca w Odżywianiu

BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

atam

Do autorki:
Uzywaj raczej pojecia dieta niskoweglowodanowa

co masz na mysli mowiac dieta bialkowa ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

...