18 lat 2,5 lat stażu- do oceny

Weź się porządnie za jedzenie, staraj się nie zalać i będzie ok.

Na moje słabo jak na taki staż, zobacz np. jak doctorez wygląda po 2 latach, wiadomo każdy ma inne geny jednemu lepiej idzie drugiemu gorzej no ale daj spokój, sam fakt że mając wage 57 kg zacząć redukować kompletny bezsens :X te 2 lata mogła być masa a 6 miesięcy redukcja i już by było widać progres. Ale najważniejsze że tobie się podoba no i że w ogóle ćwiczyłeś te 2,5 roku, lepsze to niż nic :)

MASUJ chłopie !!

jak na taki okres czasu to wg mnie jest kiepsko , ale fakt że przećwiczyłeś 2.5 roku ,gratuluje wytrwałości :) Nie ma co sie demotywować , teraz przymasujesz z głową i będzie ok :)

Daruj se kanapeczki i zacznij wp*****lac wszystko co masz pod reka bo za kolejne 2,5 roku nie zobaczysz zmian w sylwetce.

Dokładnie, zacznij masówkę i to porządną, wtedy rzeźba. Gratuluję wytrwania, bo 2.5 roku ćwiczeń to od cholery czasu. Jak na mój gust, ważne by Tobie się podobało - lej na innych. Trzymaj się, powodzenia :)

Dokładnie, zacznij masówkę i to porządną, wtedy rzeźba. Gratuluję wytrwania, bo 2.5 roku ćwiczeń to od cholery czasu. Jak na mój gust, ważne by Tobie się podobało - lej na innych. Trzymaj się, powodzenia :)

Można lać na innych , ale pomyśl sobie zmarnować 2.5 roku ? Niektórzy lepiej wyglądają bez siłki .
Poza tym wrzucając tu te fotki na pewno natknął się na chłopaków którzy ćwiczą po 2.5 roku i wyglądają na prawdę nieźle , bo właśnie taki czas to optymalny pozwalający zdobyć wymarzoną sylwetkę .
Poza tym on chyba nie jest niewidomy i widział że jego sylwetka wygląda tak samo , więc powininen po jakimś roku skapnąć się że coś tu jest nie tak ..

ja w 2 lata zrobilem 20kg masy a zaczynalem od 70kg . Konstruktor ja gorzej wygladalem niz ty chcesz to zobacz sobie moj temat i co osiagnolem w 2 lata moze nie ma rewelacji ale poprawa jest spora :) https://www.sfd.pl/mała_transformacja_-t914341.html