SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl(redukcja fatu)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
Witam, mam zamiar zrobić drugi cykl redukcji za 1,5-2 miesiące, potrzebuje danych na czym powinienem polecieć, bo nie wiem ile kasy uzbierać(tak około).

1. WIEK: 19
2. WAGA:95
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:nie wiem
-udo:70
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy + 9miesiecy
6. DIETA: obecnie na masie
-białko:3g zwierzece
-węglowodany:5g wegle
-tłuszcz:1g tluszcz
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enan 300mg 1-12
8. TRENING: split 5x week + cardio 4x week
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: będzie 1,5-2 miesiace
11. POZIOM BF%: Trudno ocenic, około 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): na 5g wegli + aerobach, waga stoi, trudno ocenic
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80x5 skos góra
-martwy ciąg: 170x5 klasyczny
-przysiad: 120x3 pełny
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 94
wybaczcie, że w tym temacie ale tak czytam i mam jedyne pytanie do rkarpinski
Jaki uważasz minimalny wiek za stosowny by brać nandrolon (deca)
:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94700 Napisanych postów 364667 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669749
co ty chcesz redukować?poza ttym martwy ciąg 170 kg a na klatkę 80 kg?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
Tak, a technika dobra, plecy mam silne i jedynie to...

mam boczki oraz dosyć tłuste uda oraz 90cm w pasie.

Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-01-18 17:59:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94700 Napisanych postów 364667 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669749
ja bym redukował bez saa,2 miesiące i powinieneś dopiąć cel potem wskoczyć na cykl i do wakacji zrobić ładny mięsień

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
a na samym clenbuterolu? I kiedy moglbym zaczac redukcje, koncze cykl masowy za 2tygodnie i wtedy wchodze na odblok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94700 Napisanych postów 364667 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669749
na samym clenie szybciej,ale musisz poczekać trochę z tym po pct,bo jak wejdziesz teraz na redu to sporo stracisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
Boje się o to, że stracę dużo mięcha, wiadome że dieta będzie - dużo białka, bcaa przed siłowym, przed aero ale to nie ma porownania do antykatabolików typu testosteron(mam rację?).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
masz

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
miczelx
masz

a coś więcej, może jakaś głębsza porada o ile da radę ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Miczel resztę pomyślał! Jak nie wiesz co, to sorry. Ale pewnie było kluczowe dla Twojej redukcji

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Karpiu

Normalnie polecilbym ciagnac cykl dalej , ale z uwagi na Twoj wiek bedzie lepiej teraz sie odblokowac, odczekac te 2 miesiace i wtedy redukowac,
Moze byc sam testosteron, powiedzmy cypionat , moze byc prop
Clenbuterol nie zawadzi, ale trzeba bedzie stosowac naprzemiennie z innym spalaczem 2 tyg on i 2 off

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sustanaxin i Decanaxin

Następny temat

Syfy po cyklu podczas odbloku

WHEY premium