Gokuza1 <pierwsza odsłona>

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

RUFIO jak zrobiłęs taka minkę ze sie zmienia ??? raz

potem

itp. ???

_we need a new vehicle_

...

Sliwulla

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24162

Bo Ruffio to jest KNZ i weteran SFD

Zakochany w usmiechu Smoczka

------------------------------
<:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Klub Kulturystyczny "Hermes"
ul. Skargi 8
05-822 Milanowek
>->Zapraszamy<-<

...

ROBERT14

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28540

pierwsze fotki powiny buć wżucone minimum po 2 latach trenigu !!!!!!!

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.

Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Członek mafii STRONG MAN

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .

Członek mafii STRONG MAN

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Nie no bez przesady. Ale rok przynajmniej. Wtedy mozna juz pytac o rade. Co poprawic itp.

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

mzzz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8386

no może nie po dwoch ale przynajmniej po roku intensywnych cwiczeń (wtedy już coś tam widać)

.............................

...

Sliwulla

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24162

Nie czemu... wiele bledow wlasnie sie popelnia na samym poczatku, kiedy efekty sa jeszcze malo widoczne... tak mozna unikna placzu pozniej.

Zakochany w usmiechu Smoczka

------------------------------
<:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Klub Kulturystyczny "Hermes"
ul. Skargi 8
05-822 Milanowek
>->Zapraszamy<-<

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

bez sensu

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES

...

mzzz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8386

To prawda, że wiele błędów popełnia się na samym początku, ale są to błędy przeważnie dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń a po zdjęciu przedstawiającym 3 miesięczny staż trudno powiedzieć czy robi cos źle, – bo mało jeszcze widać by cokolwiek ocenić i doradzić.

.............................

.............................

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

nie zgodze sie - wiele bledow jest takze w zle ulozonym treningu, w regeneracji, w diecie...tego jest naprawde duzo -dlatego jestem zdania ze do treningow najlepiej jest pzystapic z podstawowa przynajmniej (choc uwazam ze im wiecej wiedzy tym lepiej

) wiedza

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES

...

mleqs

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3376 Wiek 110 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51101

Nie no te zdjęcie to za wczas. Ja po 4 miechach sobie zrobiłem to w sumie tylko masę było widać no i trochę łapy. Po dwoch latach ćwiczeń jak zrobiłem zdjęcie to widać już dużą różnicę. Także poćwicz jeszcze z pół roku i wrzucaj na forum!

Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat