wrobcio

niski jesteś, odbierz to jako plus :D masz krótkie mięśnie, bedziesz miał 40 w łapce to bedzie wyglądało jak byś miał z 45 :D nie pozostaje Ci nic innego jak dbać o proporcje i rzeźbę, SOG poleciał :D

kurde tez chcialbym miec taki wzrost juz bym jak dzik wygladal:D
A tak wogole dobra sylwetka:D

jesteś z s-c ? chodzisz na siłkę nad frakierm ?

tak z sosnowca i chodze na silke nad frakiem
biceps obecnie 41.5cm
jak poprawilem klatke ? robie ja mniejszymi ciezarami a dokladniej i wolniej , nie staram sie wypychac plecami , wolniej opuszczam bardziej sie pompuje klata i zaczelo powoli to skutkowac

Lipa trochę ze wzrostem bo dziwnie to wygląda - łapki takie króciutkie :D Ale poza tym jest git.

Jest idealnie, wg mnie już nie ma co poprawiać :)

jaki przekaz ma dziara na ramieniu?;> a tak na powaznie gdy robisz klatke mocno spinaj lopatki za kazdym razem przy kazdym cwiczeniu napewno cycki pojda i to bardzo wiem bo sam mialem ten problem zmiana jest swietna polecam :)

widziałem Cię dzisiaj na siłce, przy twoim wzroście zaj**iście to wygląda, łapy i bary zaj**iste SOG

jaki przekaz ma dziara ? jesli chodzi o przedramie to pisze na nim TYLKO BOG NAS MOZE SADZIC rozdzielone jest napis na dwie rece

bic na pompie 42.5cm