Porada odnośnie zestawu BSN

no-xplode
dt: (23g) 30 min. przed treningiem
dn: brak
axis:
codziennie 2 caps 3 razy dziennie (sniadanie, obiad, kolacja)
Nitrix:
codziennie 4 caps 3 razy dziennie (na pusty zołądek 30 min. przed posiłkiem - po wstaniu, przed obiadem, przed kolacją)
Syntha 6:
dt: 44g 2 razy dziennie (po sniadaniu, po treningu)
dn: 44g 2 razy dziennie ( miedzy posiłkami)
Vita-min
codziennie 1 caps vita-plex
1 caps chela-min
Cm3
dt: zastanawiam sie czy 2 czy 3 razy dziennie po 4 caps (po przebudzeniu, 30 min. przed treningiem, po treningu)
dn: też 2 lub 3 razy dziennie po 4 caps (po przebudzeniu, pomiedzy posiłkami, przed snem)
BCAA olimp:
dt: 10g 2 razy dziennie (przed posiłkiem, po treningu)
dn: 10g 2 razy dziennie (przed posiłkiem, przed snem)
dadatkowo braki białka chce uzupełnic jakimś o rozłożonym czasie wchłaniania na noc i ogólnie tak bym to widział

bcaa tylko w dt stosuj - przed i po treningu
cm3 w dt 2x4kaps /w dnt 1x4kaps
nitrix tylko przed treningowo najlepiej

A w jakim sensie Nitrix przedtreningowo ??? bo jest 4 caps x 3 dziennie ???

Czyli sugerujesz że Nitrix'a brać tylko w DT 4 tabsy przed treningiem z xplodem i tyle ???

Nie bede zakładał nowego tematu,dopne sie na sekunde małe pytanko,wstaje o 7.00 jem na czczo 4 capsy cm3,na trening ide o 11.00,czyli nastepna porcja cm3 odrazu po treningu?,nie jest to za krutki odstęp?

jaro1888

Czyli sugerujesz że Nitrix'a brać tylko w DT 4 tabsy przed treningiem z xplodem i tyle ???

tak

kinek21

Nie bede zakładał nowego tematu,dopne sie na sekunde małe pytanko,wstaje o 7.00 jem na czczo 4 capsy cm3,na trening ide o 11.00,czyli nastepna porcja cm3 odrazu po treningu?,nie jest to za krutki odstęp?

nie jest,
a nastepnym razem pytaj w temacie z poj.pytaniami a nie u kogos

Było pytanie o cm3 w tym temacie,nie bede nowego zakładal.Dobra ok dzieki. poz.