CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???

czekam z niecierpliwoscia.
tylko gdzie sa te wszystkie zainteresowane kobiety?!
ev.a

Dokładnie-cóż, skoro nie ma chętnych...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Michail, ja mysle, ze jesli miales taki zamiar, to pomimo wynikow ankiety powinienes przygotowac taki plan dla kobiet. No chyba, ze to za duzo pracy i dla kilku osob uznajesz, ze nie warto.
Ja mysle, ze po pierwsze jeszcze nie wszystkie obecne tu panie widzialy, co proponujesz, a czesc z tych, co widziala nie do konca zrozumiala Nie no z tym to zartowalam, ale mysle, ze duzo dziewczyn jest niepewnych, bo obawia sie, ze zadeklaruje sie do czegos, co potem okaze sie nie dla nich, tym bardziej, ze jeszcze nie wie, jak to bedzie wygladac. Ja wlasnie mialam takie odczucia, dlatego sie nie odezwalam. Myslalam, ze inne dziewczyny zrobia to za mnie Ale poniewaz widze, ze odzew jest niewielki, uznalam, ze czas odpowiedziec. Ja sie na to pisze, pod warunkiem, ze gotowy plan nie okaze sie zupelnie czyms innym niz oczekiwalam. I jezeli bede mogla cwiczyc w warunkach domowych.
A tak w ogole to kawal dobrej roboty odwalasz

Spokojnie- nie wiem czemu odbierasz odpowiedź w tym poście jako bardzo WIĄŻACĄ.
Nic takiego- nie ma ani przymusu, ani nakazu.

Są tylko propozycje i to zupłenie free

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

jagodka madra kobieto - popieram Twoja wypowiedz. tez nie bardzo kumam jak to bedzie wygladac. ale zaryzykuje. wyrazy uznania dla michail'a.

treat people how you want to be treated

OK- więc przygotuję.
Podział będzie jak u Panów-pod kątem celu i możliwości sprzętowych.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Michail, alez ja jestem spokojna I nie chodzilo mi o to, ze moja odpowiedz bedzie wiazaca, ale nie chcialam tez "zmuszac" cie do pracy, a potem sie wypiac Rozumiesz chyba, o co chodzi.
No i bardzo dobrze, ze jednak sie zdecydowales. Informacji mamy szukac w watku na Treningu, czy jak juz cos opracujesz, to dasz nam znac tutaj?

Lukrecja

michał opisz te grupy i plany treningu dokładnie [mi nic nie mówi opis "cykl jakiśtam"] i w miarę możliwości bez tego żargonu kulturysty z którego rozumiem co drugie słowo.
wtedy zdecyduję.

przepraszam, ale mi ta cała akcja wygląda na takie "wiele hałasu o nic".
kto ma ćwiczyć ten ćwiczy a sprawa diety jest kwestią indywidualną a nie grupową.


maga

ja bym sie dopisala, ale mam mierny dostep do silowni (ew. raz w tygodniu)
mozliwe cwiczenia w domu

i tez prosilabym o dokladny opis cwiczen, dla zupelnej amatorki>)

Maguta ja sie z Toba nie zgodze. Jak mi wiadomo, jest duzo kobiet na forum, ktore bardzo chcialyby zaczac cwiczyc (oczywiscie rownoczesnie bedac na dietce) ale zwyczajnie nie wie od czego zaczac, jak to ma wygladac, ile godzin itd itp. A poza tym w tej calej sprawie jest jeszcze cos takikego jak czynnik motywujacy - jasne ze bede chetniej cwiczyc wiedzac dokladnie co i jak, majac rozpiske, plan treningowy itd itp. z tego co zrozumialam kazda Pani znajdzie cos dla siebie, czyli diety tez beda dostosowane w miare indywidualnie. Uwazam ze to b. dobry pomysl. Nie wiem, moze ty tego nie potrzebujesz, ale zaloze sie, ze duzo dziewczyn z tego chetnie skorzysta. Michail - przygotowuj


treat people how you want to be treated