ev.a

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2917

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2005 (13:00)

Data rejestracji 21.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dobry fitness klub w Łodzi??? czesc, czy moze mi ktos polecic jakis dobra siłownie w łodzi,z dobrymi warunkami(sprzet,trener itd). dziekuje za pomoc,pozdrawiam.ev.a	17	2003-09-19 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	"proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej" "proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej" waga 60kg,wzrost 160cm,wiek 25lat. 4 razy w tyg. treningi siłowe dzielone: i dzien: klatka 12 serii, po 12-15 powtorzen,szybkie tepo,przerwy miedzy seriami 30-45sek, barki jak	4	2004-06-05 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	efektów brak!!!!! czesc, nie wiem co mam robic by wreszcie zaczac chudnac,od 2tyg.cwicze aeroby rano na czczo 5razy/tyg.,mierze tetno kontroluje by bylo odpowiednie do spalenia tluszczu,dieta-bialkowa-ograniczam wegle,cukry wyrzucilam ..... i po 2tyg waga stoi w	14	2003-07-04 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	duży biust!!!!pytanie do kobiet cześć dziewczyny,mam maly-duży problem.mam duzy biust 75 f,zaczęłam ćwiczenia na spalenie tluszczu i jestem na diecie,boje sie ze podczas chudniecia moje piersi straca jędrność,czy znacie dobry sposob jak temu zaradzić?????jakieś skuteczne ćwiczenia	8	2003-07-02 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze na spalanie tłuszczu???? hej,mam na imię eva,jestem nową osobą na forum,mam problem i chciałabym prosić o pomoc.mam 160cm.wzrostu,ważę63kg.caly tłuszcz gromadzi sie w okolicy talii i górnej części ciała,nogi mam dosyc mocno umięsnione.sa wakacje i mam wreszcie duzo czasu	55	2003-06-21 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-06-17 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-06-15 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-06-15 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-06-14 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-06-14 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	"proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej"	2004-06-13 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	"proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej"	2004-06-06 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B	2004-01-15 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B	2004-01-09 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B	2004-01-08 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B	2003-12-10 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B	2003-12-09 15:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ	2003-09-26 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	dobry fitness klub w Łodzi???	2003-09-24 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	dobry fitness klub w Łodzi???	2003-09-24 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???	2003-09-23 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	dobry fitness klub w Łodzi???	2003-09-23 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	dobry fitness klub w Łodzi???	2003-09-22 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???	2003-09-15 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???	2003-09-10 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???	2003-08-26 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???	2003-08-26 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-08-05 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-08-02 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-07-31 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-07-31 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-07-31 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	efektów brak!!!!!	2003-07-04 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	efektów brak!!!!!	2003-07-04 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	duży biust!!!!pytanie do kobiet	2003-07-02 15:31