SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

17 lat do oceny

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10128
bałbym sie cwiczyc na tym, sztanga sie wygina , a nakretek zabezpieczajacych ciezar nie ma. Uwazaj jak cwiczysz ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2384
Hahaha :D nie ma obawy, bo nigdy mi się nie zdarzyło, aby cokolwiek spadło, a sztanga się wygięła, jak kiedyś całe "obciążenie" było założone.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2384


Zdjęcie po ok. 1,5miesiąca trenigów(jedyna zaleta to brzuch)


Zmieniony przez - RevoPEP w dniu 2013-01-12 19:25:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Ciężary the best i ta sztanga :D ale trzeba było sobie jakoś radzić , co do sylwetki ok tylko nadrób ten brzuch.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-12 20:25:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2384
Wiesz, jak nie było funduszy to, co zrobić :D, a teraz to już mi się nie opłaca tego ulepszać, bo mam siłownię w szkole i to b. dobrą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1084
Plecki super reszta też , ja bym ,,spompował'' bardziej klatę :D :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2384


Dodaję nogi, tj napisałem wcześniej:-]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 763
Musisz wiecej papek robić bo nogi to masz nienajedzone.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10804
Tyle się mówi o zdejmowaniu skarpetek do zdjęć
Oprócz nóg i brzucha nie jest źle, Pozdro :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2384
dobraaa tam xD zapomnialem o skarpetkach, a nogi dopiero cwicze 1miesiac, tak wiec rewelacji nie ma ;/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

18 lat do oceny !!!

Następny temat

40 kg mniej co dalej !? Fotki do oceny 114 - 74 kg

electro
Polecane artykuły