Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jeszcze bardziej bez sensu, masz to zjedz juz, a nastepnym razem takich ilosci nie kupuj bo szkoda kasy
...
Napisał(a)
ok dzikuje za rady.i dziekuje za pomoc :)
Zmieniony przez - Lapino5 w dniu 2013-01-12 22:27:58
Zmieniony przez - Lapino5 w dniu 2013-01-12 22:27:58
...
Napisał(a)
Ilość białka potrzebna w cyklu budowania masy to 2-3g na kilogram masy ciała czyli przykładowo jeśli ważysz 70kg to potrzebujesz 140/210g :). Osobiście polecam Ci białeczko firmy Vitalmax: Whey Protein 70 lub Whey Protein 82 który zawiera dodatkowo 10% kreatyny i 72% białka, gdyż producent uważa kreatyne jako "forme" białka.
...
Napisał(a)
nie kupuje się białek czy gainerów z kreatyną i tauryna, one wpływają na bilans białkowy, potem taki weźmie gainera z kreatyną i pisze że działa, no pewnie ze działa jak jest kreatyna.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie koniecznie, bo wtedy zamiast np gainera masz carbo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chodzi mi bardziej o Białko niż Gainera, ale w wypadku gainera to przyznam Ci racje :).
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
a mam pytanie. Mam pic to bialko zalezy jak mi brakuje w diecie to wiem ale .. czy np. bede pil przed treningiem i przed snem. Moze byc taka opcjia ?? aa i jeszcze jedno 40 minut przed snem ???
Polecane artykuły