W jakich proporcjach walić tren z teściem i ile będzie potrzebne na 105kg gości na pierwszą przygodę z trenem ???
...
Napisał(a)
Witam
W jakich proporcjach walić tren z teściem i ile będzie potrzebne na 105kg gości na pierwszą przygodę z trenem ???
W jakich proporcjach walić tren z teściem i ile będzie potrzebne na 105kg gości na pierwszą przygodę z trenem ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
emilo84
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TAK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: TAK
Zmieniony przez - emilo84 w dniu 2013-01-12 19:03:12

...
Napisał(a)
1. WIEK: 28
2. WAGA: 106
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle - teść, deca i meta
8. TRENING: 10 lat
9. CEL CYKLU: masa i rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17 ???
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TAK
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: TAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: przed kontuzją 190 kg
-martwy ciąg: 260 kg
-przysiad: 270kg
Zmieniony przez - emilo84 w dniu 2013-01-12 19:03:12
2. WAGA: 106
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle - teść, deca i meta
8. TRENING: 10 lat
9. CEL CYKLU: masa i rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17 ???
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TAK
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: TAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: przed kontuzją 190 kg
-martwy ciąg: 260 kg
-przysiad: 270kg
Zmieniony przez - emilo84 w dniu 2013-01-12 19:03:12
...
Napisał(a)
tren ace?zacznij od 75 mg co 2 dni i ew zwiększysz do 100 mg co 2 dni
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
400 mg week,podzielone na 2 iniekcje w tyg po 200 mg np poniedziałek i czwartek,Jakie dawki szły w ost cyklu testa?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
testa daj podobnie jak ostatnio pomiedzy 600-750 mg enan lub cypio,tren enan jak saidy nie będą przeszkadzały śmiało mozesz 10 tygodni lecieć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!