Bruce Lee też był wątły

a gdzie ja napisałem że jestem specialistą? ;> i gdzie napisałem że robie przysiad z ciężarem 34kg? jak już masz pisać na mój temat takie głupoty to podaj jakieś uzasadnienie ;] nie możesz pogodzić się z krytyką to dlaczego wstawiasz tu swoje zdjęcia? zalałeś się strasznie porównując do zdjęć wczesniejszych, ciężko to przyjąć do siebie?

Nie będę się kłócił, uzasadnienie mogę Ci wysłać na PW (link do Twojego tematu, chyba, że z Twojego konta korzysta także Twój młodszy brat). Żeby nie robić offtopa- zawsze na masie nabieram tłuszczu na brzuchu, trudno mi trzymać dietę typu "delikatnie dodatni bilans kaloryczny z zaspokojonym zapotrzebowaniem białkowym" bo nie pozwala mi na to uczelnia i inne obowiązki. Rzadko jem śmieci, nie piję w ogóle słodkich napojów (wyjątek- kawa z miodem), raczej dbam o dietę. W lutym tamtego roku, tak jak napisałem na początku tego tematu, ważyłem ponad 70 kg i zdecydowałem się zrobić redukcję. Spadłem ~10kg w ciągu dwóch miesięcy tracąc stosunkowo niewiele mięśnia. Może kulturyści to nie jest dobry przykład (mało mają wspólnego ze zwykłymi ludźmi :D) ale zobacz jak poza sezonem wyglądał Lee Priest, młody Alex Lesukov albo sz. p. Coleman.

Poprosze o uzasadnienie na PW ;]
Sam nie jestem idealny i nigdzie tego nie pisze, ale po zobaczeniu ostatniej formy i formy z pierwszej strony to wygląda jakbyś zrobił krok w tył. Ale dobra, już się nie odzywam ;]

Masę zrobiłes ale tłuszczową ,było przyzwoicie a zalałeś się jak wieprz .Szkoda.

aż nie mogę uwierzyć, że tak zj**ałeś sprawę...

trochę za bardzo cię podlało,ale tragedii nie ma skoro wiesz jak się doprowadzić do lata to będzie dobrze,raptem kilka kg do zbicia jest.Od lutego powoli myśl o wycince tak aby w 3 miech doprowadzić się do formy,będzie dobrze.Miska,aero i szybko wrócisz do formy.

Jeeezu, piszecie o gościu jakby był co najmniej otyły - już bez przesady. Widać, że są też mięśnie a nie tylko sam tłuszcz. Podlało nieco ale nie ma jakiejś tragedii czy powodu do rozpaczy, lol. Na wiosnę lekka, ale przemyślana redukcja żeby zachować jak najwięcej mięśnia i bedzie git.