HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

Witam :)

Mam 22 lata i od 5 miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. Trenuje 4 razy w tygodniu wraz z kolegą, pod jego "nadzorem", który ma już długi staż w treningu. Jestem zadowolony ze swoich wyników, do tej pory stosowałem tylko białko (1,5 miesiąca). Z chęcią spróbuje czegoś nowego a szególnie Hyper-Pump, ponieważ czytałem na ten temat bardzo pozytywne opinie. Więc jestem zainteresowany wzięciem udziału w tym konkursie oraz prowadzenia dzienniczka ;)

to jesli moje konto tez juz jest jakis czas to nie biore udzialu w konkursie?; /

Witam ;) również zgłaszam się do przetestowania "hajper pampa" Staż ok 2lat,
Wiek: 19
wzrost 176
waga 83
Wyniki siłowe: klatka: 140kg
Przysiad 150kg

Testowałem już sporo przedtreningówek, tj, plutonium, noxpump... każde działały bez lipy, wiec prochy od Pana Burneiki z pewnością będą mocno kopać.

Witam.

O konkursie dowiedziałem się z oficjalnego fan page'a na FB. Niestety dopiero dziś założyłem konto,jednak gościem SFD jestem od bardzo dawna. Mam nawet stare konto ale niestety nie pamiętam hasła. Chciałbym przetestować Hyper Pumpa i chętnie zrobię rzetelną i prawdziwą recenzję tego produktu. Mam 21 lat,ważę 67kg , mój staż jest krótki,lecz staram robić się wszystko jak najlepiej żeby z każdego treningu wynieś jak najwięcej się da. Jedyne przedtreningówki ,które przetestowałem to SAW i Napalm. Od dawna chciałem zakupić coś z geranium,jednak mój budżet na chwilę obecną na to nie pozwala,a taki konkurs to dla mnie połączenie pożytecznego z przyjemnym. Pozdrawiam wszystkich zgłoszonych i życzę powodzenia. Pozdrawiam.

Witam

Witam
wzrost .-174
masa -77
wiek-18

Mam na imie Marcin ćwiczę od dwuch lat przygode z siłownią zaczołem od redukcij tkanki tłuszczowej , w tej chwili jestem na masówce moja masa na dzień dzisiejszy ( 11.styczeń.2013r) tookoło 77 kg , brałem take suplementy jak :
-kreatyna
-przedtreningówki (jack3d ), (s.a.w.)
- uzpełniacze diety takie jak gainery , białka...
Chodze na trening 5 razy w tygodniu
-------------------------------------------------------------
Poniedziałek - Klatka Piersiowa , Kaptury
-------------------------------------------------------------
Wtorek - Biceps/Triceps (super-seria) , Barki
-------------------------------------------------------------
Środa - Wolne
-------------------------------------------------------------
Czwartek - Plecy , Przedramię
-------------------------------------------------------------
Piątek - Biceps ,Triceps (większy ciężar )
-------------------------------------------------------------
Sobota - Nogi (całe)
------------------------

Niedziela - Wolne
-------------------------------------------------------------

A oto moja dieta :

_______________________________________________
Godzina.-7:05 - pierwszy posiłek.
50g- Płatki owsiane
20g- - tłuszczu
4szt.- jaja (Całe)
Podsumowanie: B-31,2 g T- 43,2 g W-36,9 g 659 kcal
_______________________________________________

Godzina.-10:00 - drugi posiłek.
50g-Ryż biały
120g-Tuńczyk z wody
30g- - tłuszczu
Podsumowanie: B-33,5 g T-29,1 g W-39,5 g 552 kca
______________________________________________
Godzina.-13:00 - trzeci posiłek.
50g-Ryż biały
30g- tłuszczu
4szt.- jaja (Całe)
Podsumowanie: B- 28,6 g T- 51,6 g W-41,7 g 752 kcal
_______________________________________________
Godzina.-16:00 - czwarty posiłek.
100g-Pierś z kurczaka gotowana
100g-Ryż biały
30mil-- tłuszczu
Podsumowanie: B-39,6 g T-30,3 g W-78,9 g 743 kcal
-----------------------------------------------------------------------------------
TRENINg** +Węglowodany proste

-----------------------------------------------------------------------------------
Godzina.-ok.18:00 - piąty posiłek.
100g-Pierś z kurczaka gotowana
50g-Ryż Biały

Podsumowanie: B-36,3 g T-2,4 g W-39,5 g 323 kcal
_______________________________________________
Godzina.-ok-21:00- szósty posiłek
150g-Twaróg półtłusty
50g-Ryż Biały
20g - tłuszczu

Podsumowanie: B-31,5 g T-25,9 g W-45,1 g 538 kcal
_______________________________________________
SORY ZE TAK ALE MOZNA BYŁO MAS 100 liter napisać i musiałem w trzech wiadomosciach

WItam chciałbym wziąć udział w teśćie i oczywiśce bede robił dzienne sprawozdaniue czyli taki dzienniczek

1g geranium 14zł z przesyłką wystarczy na dwa tygodnie (info dla pana który mówi zę budżet nie pozwala mu na zabawę z gerą)