BenioSW
Podałem przykład np . trening zaczyna od 2pompek i 2 brzuszków co jedno powtórzenie dodaje x pompek x brzuszków , oczywiście robi też inne partie ciała ale pisałem jak go zmotywować ... .
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
632
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
806
na razie się nie przejmuj jak zobaczy efekty u ciebie to pierwszy będzie cię namawiał do ćwiczeń
...
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
Patrz na daty koleżko.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
