BenioSW

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

632

napisanych postów

Imię Ber

Nazwisko Bisz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka Nożna , pływanie , Street Workout

Ostatnia aktywność 15.10.2014 (16:46)

Data rejestracji 29.11.2012 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	SPARINGI elo , mam pytanie czy mam spraować na treningach z lepszymi od siebie (większym doświadczeniem ) czy raczej z osobami , które mniej więcej ze mną zaczynały trenować . chciałbym dodać , że trenuje boks . i jeszcze jedno czy cios w przepone w boksie	14	2013-10-24 21:34
Piłka Nożna	Piłka Halowa cześć , wraz z kolegami gramy na lidze halowej . spotykamy się całą ekipą 2-3 razy w tygodniu na orliku i gramy w piłkę 2-3h zależy od dnia . wszyscy jesteśmy w tym samym wieku (15l)chodzimy razem do szkoły więc relacje ze sobą na boisku i poza	4	2013-01-11 13:23
Trening w domu	Sześcio-pak w 3 miesiące . cześć mam pytanie , jest czy jest możliwe wyrobienie tzn. kaloryfera w 3 miesiące ?? dodam , iż jestem osobą szczupłą trenuje mt , pływam x3 w tygodniu , w domu ćwiczę . mianowicie robię brzuszki , pompki (różne rozstawienie rąk) i ćwiczę na	23	2013-03-21 21:36
Trening w domu	Brak motywacji cześć , mam brata który ma 12 lat nieco ponad 160 cm wzrostu i waży 50 kg jest "troszkę okrągły" . mój brat normalnie robi pompki brzuszki wszystko ok , czasami ma ochotę na trening. bardzo często brak mu motywacji do treningu , kiedy ma rozpiskę	13	2013-01-07 17:38
Sztuki Walki	Sztuki walki dla 12 latka cześć mam pytanie , mój brat chciałby się zapisać na jakaś sztukę walki (parterową) ma 12 lat jest troszkę "pulchny" ale jak na swój wiek silny oraz wytrzymały . jaką dyscyplinę byście mu radzili wybrać	10	2013-01-07 17:52
Targowisko	[K] Kupie worek bokserski POZNAŃ witam chciałbym kupić worek bokserski w granicach 50-100zł , odbiór osobisty tylko poznań .	0	2013-01-03 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	SPARINGI	2013-10-28 21:15
Sztuki Walki	SPARINGI	2013-10-25 22:09
Sztuki Walki	SPARINGI	2013-10-25 21:57
Trening w domu	Jak ćwiczyć ?	2013-03-22 20:13
Trening w domu	Sześcio-pak w 3 miesiące .	2013-03-22 18:32
Trening w domu	Sześcio-pak w 3 miesiące .	2013-03-21 21:51
Trening w domu	Sześcio-pak w 3 miesiące .	2013-03-21 21:50
Trening w domu	Ćwiczenia na plecy bez sprzętu	2013-01-11 13:25
Sztuki Walki	Sztuki walki dla 12 latka	2013-01-10 11:43
Trening w domu	Brak motywacji	2013-01-08 16:00
Trening w domu	Brak motywacji	2013-01-08 12:02
Trening w domu	Ćwiczenia na plecy bez sprzętu	2013-01-07 18:10
Trening w domu	Brak motywacji	2013-01-07 17:55
Trening w domu	Brak motywacji	2013-01-07 17:50
Trening w domu	Brak motywacji	2013-01-07 17:48
Sztuki Walki	Powody dla których trenujecie	2013-01-03 22:27