SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy rok witamy, kolejny spam naparzamy! VOL ileś tam!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 56381

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 347 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45565
Haha to jeszcze troche trolowania na dobry koniec dnia:

Pomogłem? Daj soga, zmotywuje mnie to do dalszej pomocy w temacie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
mój nowy gryfik (ten na górze), znaczy mam takie dwa oczywiscie. na ten na dole juz sie obciazenie nie miescilo jak chcialem klatke zrobic;)



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
co to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617
Ciężko raczej bd sie na takim klatke robić , ale do wiosła hantlem to bd bardzo dobry .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
no przecież napisane że gryfik:D

dzisiaj na sucho próbowałęm to ruch jest ok. w środe wypróbuje z obciążeniem. może jakiś filmik sklece bedziecie mogli sie pośmiać troche:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
jak sztanga wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
a jak bedzie ch**nia to go up******e diaksem. mniejsze byly ch**owe. 40 i 46cm mialy ok 13cm roboczej gdzie ten mój maly ma 10,5 wiec prawie mnie to nie urządzało. ten ma w sumie 64 z czego 22 czy 24 roboczej wiec mozna troche obciazenia nałożyć

Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-01-07 22:06:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
trochę :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
no i do tego dokupilem lekko lamany ale tu nie ma czym sie chwalic;) wczesniej juz mialem mocno lamany a lekko sie przyda;)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening na mase po przerwie

Następny temat

Masa Pytania i Plan do poprawy

WHEY premium