Mieszanie Crea9 z SAW

Witam , chce sobie kupic nową kreatyne od treca , i chcę ją brać razem z saw'wem i teraz nie wiem jak to robic.Czy 4 kapsułki Sawa i 6 Kapsułek kreatyny przed treningiem czy jakos rozdzielic je?

Ja krete i przed treningówkę biorę razem przed treningiem

imo te 6 kaps.bedzie malo, policz sobie tak zeby wyszlo Ci w dt 10g krety lacznie a w dnt 5g,
daj krete rano, przed tr.saw i kreta po treningu
dnt jedna porcja kiedy Ci pasuje

edit: dobra juz sprawdziłem
bedzie ok jednak te 6 kaps, myslałem ze jest mniej krety w tym

mozesz wiec dac po 3 kapsy na porcje i reszta j/w


Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-06 15:56:14

1.Rano , Kreta 3 kapsułki
2.Przed treningiem , SAW , 4 Kapsułki
3.Po Treningu 3 kapsułki Krety

Coś takiego?

Zmieniony przez - Daewid w dniu 2013-01-07 10:33:06

bez krety przed treningiem , reszta ok

4 kaps sawa Cie kopia? zamiast tej krety przed treningiem zarzuc 7-8 kaps sawa

Daewid

1.Rano , Kreta 3 kapsułki
2.Przed treningiem , SAW , 4 Kapsułki
3.Po Treningu 3 kapsułki Krety

Coś takiego?

Zmieniony przez - Daewid w dniu 2013-01-07 10:33:06

teraz dopiero doczytałem
te 4 kaps przed treningiem to SAWa sie tycza? myslałem wczesniej ze krete jeszcze chcesz brac..
tak bedzie ok

anime90

4 kaps sawa Cie kopia? zamiast tej krety przed treningiem zarzuc 7-8 kaps sawa

Bez przesady , mam 16 lat , i ważę 65kg ;)

spokojnie zacznij od 4 kaps, jak napisałes, w razie czego zawsze mozna zwiekszyc dawke

Aha , no ok to dzięki za odpowiedzi ;)