dieta redukcja.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 2657

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

20%?

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia/ silownia (14 / 18)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Silownia, Basen, biegi

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

zbilansowana

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bd.

Stosowana lub planowana suplementacja

Thermo speed extreme + bcaa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adrianmnm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 731

wyliczylem ze powinienem okolo 2500 kcal jesc, a nie twoje 3 tys.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Duży brzuch ...

Polecane artykuły