przepraszam, ja jestem tempy
...
albo mierz w szklance od herbaty jak Ci kolega wyżej napisał. zobacz ile waży szklanka potem wsyp do niej płatki i zważ platki razem ze szklanką to będziesz wiedział.
...
Temat jest już wyjaśniony przeczytaj za nim napiszesz a nie nabijasz posty.Proponuje zamknąć.
...
jakie jaja? przeciez pisze ze platki owsiane
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Ja myślę, że przy odmierzaniu łyżek płatek warto zadbać aby górka płatek miała zawsze taka samą wysokość !! Można do tego celu użyć specjalistycznej suwmiarki elektronicznej :>
...
a to łyzka płatków owsianych to sie wazy z łyza czy bez bo widziałem jak roni kolam i dzaj katler wsypuja z łyzka i jedza razem z nia
Life For Everything - Die For Nothing
...
Ja robie tak pier daje na patelnie potem do kilku kubków potem łyżeczka staranie wyselekcjonować do pojemniczków potem łyżka po łyżce liczę a na koniec dodaje 10% zapasu w razie gdybym się pomylił potem na wagę i przeważnie jest parę gram za dużo to zaczynam od początku aż będzie tyle ile ma być sprawdzony sposób także POLECAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rowerek magnetyczny do 500zl. Olpran? Pilne!!!
Następny temat
