ronie220
Może być co tydzień zmiana.Lub po prostu bierz zestaw który ci przypasuje.
Z początku myślałem, że to działa na zasadzie:
Push 1 Pull 1 Push 2 Pull 2
W 4 dniowych,tak.
Ty masz mniej dni(liczba nieparzysta),więc jak inaczej chcesz to rozłożyć?
Z początku myślałem, że to działa na zasadzie:
Push 1 Pull 1 Push 2 Pull 2
W 4 dniowych,tak.
Ty masz mniej dni(liczba nieparzysta),więc jak inaczej chcesz to rozłożyć?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Michael90
