spalacz

Witam,
Od roku trenuję na siłowni, efekty są,ale niestety nie udaje mi się pozbyć warstwy tłuszczyku który zakrywa ciężko wypracowane mięśnie... jestem kobietą, pracuję w straży pożarnej, zależy mi na sile, ale nie pogardzę ładną prezencją mięśni!:) polecicie mi co robić? biorę od tygodnia spalacz olimpu thermo speed czerwony, ale czy to wszystko co mogę zrobić? pozdro:)

najlepiej się zarejestrować i poradzić dziewczyn z działu ladies https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 

A dieta dopracowana?? bo jeśli łykasz spalacz,ćwiczysz ale kcal masz na + to nic nie zdziałasz:) i możesz brać i 5 opakowań a efektów zero:DD pozdrawiam

Ze względu na tryb życia nie mogę mówić o systematyczności, ale poza tym myślę, że tak.. na pewno nie jest na +