-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu
do czego to sypac? I każde ma byc w osobnym napoju tak? narazie tego nie stosuję chcę poprostu wiedziec na przyszłośc.