KUBIXA - test Pump Ghost

Jeszcze kilka porcji, ponieważ brałem przed SW pół porcji i jeszcze choroba wyłączyła mnie na jakiś czas z treningów.

Przed treningiem poszła cała porcja. Działa tak samo jak na początku. Super pompa :)

TRENING:
Nogi:
-Przysiady 3s
-Wspięcia na palcach 2s
Plecy:
-Podciąganie się na drążku 2s
-Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 2s
Klatka:
-Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s
Barki:
-Wyciskanie Sztangi zza karku 3s
Triceps:
-Wyciskanie sztangielki obu rącz za głowy 2s
Biceps:
-Uginanie ramion sztangielkami "młotki" 2s

DIETA:

*białko - kura, ryba, wołowina
*węgle - makaron, ryż
*tłuszcze - oliwa z oliwek, łosoś

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2012-12-30 20:17:52

Witam.
Ostatnie dni pod znakiem FBW.
-przysiady
-MC
-wiosłowanie
-wyciskanie na klatę skos
--//-- na barki hantlami
-bicek
-tricek

Do tego na rozgrzewkę 15 bieżnia i po treningu 15 minut bieżnia.

Pump Ghost super działa ! Dla mnie wystarcza jedna miarka - niepełna porcja. Jak skończę tą puchę kupuję następną :)

Pozdrawiam.



Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2013-01-05 23:21:05

Takie opinie jest miło poczytać. Pozdrawiam. P.S. niezły trening , też trenuję FBW ale niestety nie mam bieżni...

Kubixa

nie występuję nadmierna pompa przy boksie która utrudnia pod koniec nieco zadawać ciosy lub powoduję ich toporność ?

Bo jednak w produkcie "Matrix prekursorów NO" może teoretycznie bardzo utrudniać trening SW ?

Chociaż widzę , że sporo was testowało produkt pod katem treningów SW i nawet " chyba " zostaliście pewnie specjalnie dobrani by to mogła firma sprawdzić .

Wszystko zależy od dawki, jeżeli mogę o sobie powiedziec to na SW używam 9gr czyli połowy dawki, a na siłowe treningi pełną czyli 18 gr i podczas SW nie odczuwam wyżej wymienionych efektów "ubocznych". Musisz przeczytac opinieni testujących wszyscy do SW używali 9gr.

zaraz ich to wezmę na przesłuchanie , postraszę banem dożywotnim to wyśpiewają mi wszystko

żart wtedy by na długo taka pucha starczała , bo przy zapasach cokolwiek przyśpiesza efekt spompowania mięśni jest utrudnieniem a nie pomocą .

stąd pytam , bo ja trochę bawię się w chwytanie

poczytam sobie na spokojnie .

Zapraszam. Przy chwytaniu ramiona potrafią się napompowac. Ja uprawiam SW tzw kopane. Zauważyłem porawę koncentracji i energię na plus przy 9gr.

Tomasz, to zależy od organizmu. Ja na SW po 9g nie czułem pompy, a jedynie zwiększoną wytrzymałość ( może i po części placebo ). Na pewno jak kupię drugą puchę będę stosował pod SW :)

Kubixa daj znać jak u Ciebie z puchą czy już kończysz? Czekamy na podsumowanie testu.