To czy to ?

Witam, umieszczam ten temat na prosbe kolegi. Ktory wybrac stak kreatynowy ?
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html

Bez ankiety, tu ma sila/masa isc

bez roznicy ktory wybierze

ok , bo tu jest roznica 18 zl prawie i sie tak zapytam w imieniu mojego kolegi, ale ten sam sklad maja i takie tam, chyba rodzaj kreatyny tam sie rozni chyba, i polece mu chyab Assault do tego dokupic chya ze inna przedtreningowka dobrą znasz ?

Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-28 23:43:06

moze byc assault, choc zalezy tak w ogole na jakim etapie kolega jest jaki ma staz itp. czy w ogole kwalifikuje sie na branie krety

cwiczy tak jak ja i ma tam z 190 cm wzrostu i wazy z 72 kg, i cwiczy troche dluzej niz ja bo tak z 8 miesiecy ja 6 wiec raczej tak, i mysle czy assault czy S.A.W, bo kupilem kiedys próbke i powiem tak ta polowa porcj slabo dzialal chyab 5g a bylo 10 czy 20 g i porcja 10g, i powiem nic zero kopa, ale smak jak landrynki smak na 5/5.

kolega niech sama krete sobie wezmie na poczatek jak jeszcze nic nie brał wczesniej

ok, a mam pytanie do ciebie Wincol. Ja bede ku[ywac albo Olimp Xplode albo MusclePharm CREATINE, obydwa staki kraetyny co bys do tego polecil, nie jestem pewien czy da mi cos do tego bialko diete mam taka mniej wiecej staram sie jesc to co mam tylko zamieniam skladniki czasem. Beta Alanina moze kupie jeszcze do kreatyny, bo chcwe sily nabrac teraz , a co idzie z sila ida miesnie tez wiec masa idzie przytym taka sama. Wiec kreatyna i beta-alanina i cos moze do tego dodac ? jakies witaminy staram sie z owocow dostarczac.

to dla kogo w koncu ta kreta ma byc? cos chyba sciemniasz ze dla kolegi
wypelnij najlepiej ankiete działu to cos Ci doradzimy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-29 15:21:03

nie nie , poprostu sie pytam dla siebie teraz, bo zamierzam kupic bialko ,kreatyne i beta-alanine i mysle ze niema sensu zakaldac tematu nowego. Juz tam pomagales mi w teamtach i sie pytam czy jest sens jedna bialko kupic i cos innego przydatniejszego kupic zamiar bialka

Wiek: 17
Waga / wzrost: 74/186
Staż treningowy: 6 mieiecy
Cel cyklu: sila
Stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche
Stosowane wcześniej spalacze: brak
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : bialko
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : okolo 2,5b/1,8tł tak mniej wiecej/z 4,5-5g ww
Przewidziane finanse na cykl : 200

dopnij dietę i leć z samą kretą