...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnośnie rozłożenie supli w czasie planowanej przeze mnie redukcji o 8-9 kg tłuszczu. Mam nadzieje że uda mi się to zrobić do czerwca. Planowana suplementacja to drabinka: w pierwszych miesiącach cla, lkarnityna, następnie coś poważniejszego czyli hyperlean lub thermal pro, na koniec clen przeplatany z sally i johimbiną. Co wy na to ?? chciałbym dołożyć jakieś staki kreatynowe, czy nawet zwykłe mono, jabłczan i odstawić go dopiero w końcowej fazie kiedy wchodzi clen i sally. Z góry dzięki za dobre rady. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- złamana reka, trening nóg i brzucha- jakie suple w tym czasie
- Jakie suplementy sa wskazane w czasie redukcji?
- suplementacja w czasie redukcji !!
- Activlab BCAA Xtra - czy to starczy w czasie redukcji?
- oo jakich suplementach powinno sie pamietac w czasie redukcji?
- w co warto zaiwestowac w czasie redukcji ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypełnij ankiete na poczatek
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
a sprawa tych ost. dodatkow to juz nie ten dział
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
a sprawa tych ost. dodatkow to juz nie ten dział
...
Napisał(a)
1) endo, bf ok20%,
2) 23
3) 90kg/184 cm
4) staż ok 2 lat
5) cel cyklu: rekompozycja sylwetki, spalenie jak największej ilości tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki kreatynowe, spalacze, aminokwasy, odżywki białkowe
7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner, thermo speed, hyperlean, hyperdrine, scorch, universal animal cuts
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny:
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) zapotrzebowanie ok 2500 kcal. Dieta b=2g/kgmc ww=3g/kgmc t=1g/kg/mc
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
2) 23
3) 90kg/184 cm
4) staż ok 2 lat
5) cel cyklu: rekompozycja sylwetki, spalenie jak największej ilości tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki kreatynowe, spalacze, aminokwasy, odżywki białkowe
7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner, thermo speed, hyperlean, hyperdrine, scorch, universal animal cuts
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny:
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) zapotrzebowanie ok 2500 kcal. Dieta b=2g/kgmc ww=3g/kgmc t=1g/kg/mc
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
jak oceniasz powyższe spalacze, kiedy ostatni raz któryś stosowałeś.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
najlepiej hyperlean stosowałem go w wakacje: aero mogłem kręcić dwa razy dziennie w dni nietreningowe z rana aero i przed wieczorem interwały 20 minut, przez 1,3 niesamowite pobudzenie. Spadło mi wtedy chyba przez 4 tyg 5 kilogramów, następnie hyperdrine.
...
Napisał(a)
hyperdrine też spoko, ale po południu po treningu siłowym byłem wypluty - musiałem iść sie zawsze przespać, tak samo po scorchu. W moim przypadku miała zastosowanie zasada, że im więcej wydasz tym lepszy dostaniesz spalacz. I tak było: 1 miejsce - hyperlean, 2-hyperdrine, 3-animal cuts, 4- scorch, 5 ex aqueo thermo speed i thermo fat burner
...
Napisał(a)
Z tych co podaleś to z cla i lcarnityny zrezygnuj, szkoda kasy, zamiast tego pierwszy etap zrób na normalnym spalaczy np scorch zamiast cla i lcarnityny, a frugi etam np na hyperlean jak działał na ciebie ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły