SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja/rzezba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4528

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94646 Napisanych postów 364641 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669664


treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
to sie nazywa interwaly, poczytaj szerzej o tym

Inaczej HIIT

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-12-19 09:00:37

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9577
cardio to cardio, hiit to hiit
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
cardio to bieganie,jazda na rowerze, pływanie, stepper itp

A interwały to raczej tez cardio.


Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-19 11:01:29

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566
Teraz doczytalem ze autor chce sobie zaczac cwiczyc zeby schudnac a potem NIC. Rozwalaja mnie tacy ludzie ktorzy przychodza na silownie z planem pocwiczenia np 3 miesiecy zeby przytyc/schudnac a pozniej chca juz przestac chodzic na silke. No masakra


jak mozna byc tak naiwnym zeby myslec ze wystarczy na chwile odwiedzic silownie a potem wrocic na kanape i bedzie ok? Polowa Polakow ma takie myslenie typu "ooo przytylem, pocwicze i bedzie ok, a jak juz schudne to po co mi cwiczenia?"

w takim wypadku tak jak wszyscy wspomnieli - bez sensu

W ogole powinny byc jakies restrykcje na miejskich silowniach wymagajace zobowiazania do cwiczenia conajmniej przez rok bo przychodza sobie takie one day bodybuildery i zabieraja tlen yebani



edit:
mam pomysl! kupie sobie auto, pojezdze nim 2 dni a potem bedzie stalo w garazu przez 30latJak myslicie zalozyc NITRO?

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-19 13:44:07

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
e tam pyerdolisz %) fajnie popatrzec na ww grupe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566
i jakie opony do tego? zaloze taki temat na forum motoryzacyjnym

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94646 Napisanych postów 364641 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669664
nitro to go pomaluj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9577
cardio to wysilek w strefie tlenowej wylacznie
hiiy to wysilek w strefie tlenowej i beztlenowej naprzemiennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94646 Napisanych postów 364641 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669664
dla serducha lepsze zwykłe cardio,dla spalania hiit

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-12-19 16:10:22

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z tesciem

Następny temat

Prosba o pomoc w cyklu ;)

WHEY premium