leon24
Witam mam takie pytanko cwicze juz jakis czas i nie widze po sobie jakis wiekszych rezultatow i nie wiem czy zle sobie odzywki i die te dobralem czy robie cos nie tak. waze ok 110 kg staram sie jesc produkty bialkowe 5.6 razy dziennie a do tego biore sobie kreatyne,gajnera,aminokwasy witaminy multipac l-arginine.no i chodze na silownie 4 razy w tygodniu.nie chce stracic masy tylko sie wyrzezbic troszke
ale zaczyna mnie to zloscic bo nie ma efektow cwicze ok 3 miesiecy moze ktos wie co robie nie tak?Pzd i prosze o pomoc:'-(
ale zaczyna mnie to zloscic bo nie ma efektow cwicze ok 3 miesiecy moze ktos wie co robie nie tak?Pzd i prosze o pomoc:'-(
Krzysztof Piekarz
flex1976
anubis84
wincol
