Anonim
Słuchaj ronnie jak robię rampę i w ostatniej serii robię powtórzenia akurat co do jednego , to zaczynać następną serię i robić te parę powtórzeń ? Miałeś rację co do drążka , co do negatywów nałapałem złych nawyków i teraz ciężko mi się będzię odzwyczaić ;/
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Jeżeli idzie już te ostanie powtórzenie na styk-odopuść kolejną serię.
Przynajmniej w pierwszych tygodniach.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-14 14:17:39
Przynajmniej w pierwszych tygodniach.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-14 14:17:39
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K
Następny temat
Nogi - poprawa wyglądu - stagnacja
