SCITEC AMINO 5600 dawkowanie

wklej tutaj ankiete skopiuj z linka i wklej

wiek: 21 lat
waga: 73 , wzrost 178
staż treningowy : 2 lata
cel cyklu : siła i moc mięsniowa
Stosowane już wcześniej suplementy : jabczan kreatyny cm3 trec , aminokwasy bcca xplode olimp , kreatyna monohydrat , aminkowasy bcaa activlab , beta- alanina rozpoczęta ale nie dokończyłem opakowania
Stosowane wcześniej spalacze : nie
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : beta-alanian
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : trzymam się diety jak tylko moge
Przewidziane finanse na cykl : 100zl może nawet więcej

Zmieniony przez - Matioso w dniu 2012-12-11 23:25:25

z supli kreatyna,
jeżeli z diety czegoś by brakowało możesz dać bialko/gainera ale tu trzeba by znać zapotrzebowanie na b/w/t i ewentualne braki,

jak długo brałeś beta alanine?


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 09:30:52

np jaką kreatynę mógłbym sobie kupić? z diety nie powinno mi niczego brakować
bete brałem jakieś 3 tygodnie

mono, jablko, co tam wolisz,
beta alanine do tego możesz dać dalej

mono już brałem także jabczan bym wziął a co polecasz z jabczanu ?

np. Cm3 Treca czy TCM Olimpu