masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda

to ty lepiej zbadaj słuch albo naucz sie czytac

ale panowie jaki jest sens sie kłócić kazdy z was ma swoje zdanie na ten temat widac ze zeden z was nie odpusci wiec nie ma sensu dalej tego rozdrapywac :)

tłuszczową napewno zbudujesz ...pomyśl .. ludzie w Anglii jedzą praktycznie tylko fast foody i zobacz jak wyglądają , większość to "grubasy"

Sens kłócenia jest zawsze, w końcu musi wyjść prawda na wierzch

ale kazdy z was ma inna prawde wg niego i tak kolo sie zamyka he he

Czyli wniosek taki, że można zbudować masę mięśniową na fast-foodach, ale przy tym bardzo łatwo przybiera się na tłuszczu, oczywiście od początku miałem założenie, że np. posiłek przed i po treningowy jemy w przykładowym maku ;d

Fajne rady tutaj niektórzy dają: wpierdzielać śmieciowe żarcie a przy tym koksować do porzygu, bo chemia wszystko załatwi a prosi o nic nie muszą się starać. Dziwne tylko że akurat największe czy najbardziej znane koksy z forum, zwłaszcza w okresie robienia rzeźby, naprawdę dbają o czystą michę, na czity pozwalając sobie po zawodach czy tam robiąc masę. Na filmikach z YouTube taki Jay Cutler ma 7 pojemników śniadaniowych z kurakiem, ryżem i brokułami. Może i zapija je litrami Wina, ale jednak podstawą diety są zdrowe produkty. Czytając dzienniki kulturystów z forum też raczej wieje monotonią: ryż-kurak, a co jak co, zawodowcy biorą. W dziale Doping też wszędzie zaleca się czystą michę, zwłaszcza na ostrym cyklu

No, ale przecież co znaczy taki Knife, Łodzianin czy tam B-50 wobec 20-letnich znawców z forum, którzy z chęcią spałaszują burgera z metką w środku, bo to wszystko załatwi;)Trzeba znaleźć złoty środek, a nie popadać ze skrajności w skrajność

Jak już mam robić masę na śmieciach, to wolałbym zajadać się tłuczonymi ziemniakami z chłodnikiem i mięsną okrasą czy tam obiadami babcinymi: taniej i zdrowiej.

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-12-10 21:08:59

gats masz całkowitą rację, jednak mi chodziło o czystą teorię, głupi pomysł zainspirowany filmem nic więcej ;d

O ile się nie mylę, spurlock w tym filmie znacznie pogorszył swoją kondycję i zdrowie fast foodami. Jak chcesz utyć wystarczą frytki domowe w sosie czosnkowym plus smażona kiełbasa. albo jajecznica na słoninie, z tłuszczem z patelni;)

tzn. w tym filmie chodziło głównie o to, żeby sprawdzić jakie działanie ma ciągłe jedzenie fast-foodów no i uświadomienie ludziom, jakie to niezdrowe, a ja po prostu byłem ciekawy, czy jedząc np. dwa posiłki dziennie w maku można normalnie zrobić masę mięśniową, oczywiście chodzi o czystą teorię, bo wiadomo, że żeby dobrze rosnąć trzeba się zdrowo odżywiać :)