Kontrowersje wokół crossfitu

Tu jest dobry art dotyczący wszystkich wad i zalet CF

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_investigative/the_truth_about_crossfit 

Możesz najważniejsze rzeczy przetłumaczyć? Tzw te wady i zalety wlasnie. Będzie sog :D

ja na kursie mialem osoby ktore chocby nie wiem jak sie wysilily nie mialy najmnijszej szansy na zrobienie air squata - po zaliczeniu egzaminu te osoby sa trenerami.

Ja takich kwiatkow nie mialem.. moze dlatego nie rozpatrywalem tego od tej strony; faktycznie nie ma zadnego praktycznego testu, jedynie pisemny.. z tym sie musze zgodzic.