SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SNICK88 / DZIENNIK - MASAkra!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4833

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1271
Kolejny trening za mną. Nie dość, że musiałem pójść na 6:30 na siłownię to jeszcze jestem trochę przeziębiony. Ale nie było najgorzej;) Poniżej zestawienie dzisiejszego treningu.

SnickerS

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574
nie chcę znać Twojej techniki, widząc przysiady i wyciskanie zza karku na tym samym obciążeniu...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
wycisk jak i siady pewnie ćwiartki ruchu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1271
sztangę opuszczam do linii uszu. to dla Ciebie ćwiartka?

SnickerS

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy , co sądzicie ?

Następny temat

Nowy plan do oceny split

electro
Polecane artykuły