Imag
Mam pytanie dotyczace aminokwasow.
Które jest korzystniejsze EAA xplode czy BCAA xplode ?
Które jest korzystniejsze EAA xplode czy BCAA xplode ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2864
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
BCAA przd treningiem EAA po treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Lumpiks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2938
...tak czy tak,dobry zestawik...
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
Lumpiks...tak czy tak,dobry zestawik...
...
ambroziak
Farmakolog
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
9767
Wiek
5 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
23580
BCAA to bardziej uniwersalny suplement, stosowany głównie jako antykatabolik w okresie okołotreningowym.
Natomiast, co do EAA - to wszystko zależy od tego, w jakim stopniu realizujesz swoje zapotrzebowanie na białko dietą. Powinieneś wciągać jakieś 2 g białka zwierzęcego na 1 kg masy ciała, na dobę. Jeżeli ciężko to idzie, wtedy warto wrzucić EAA, bo uzupełni aminogram białek roślinnych, które zjadasz w postaci ryżu czy innych produktów węglowodanowych, i wyrówna bilans białkowy.
Oczywiście - EAA też można stosować jako antykatabolik!
Natomiast, co do EAA - to wszystko zależy od tego, w jakim stopniu realizujesz swoje zapotrzebowanie na białko dietą. Powinieneś wciągać jakieś 2 g białka zwierzęcego na 1 kg masy ciała, na dobę. Jeżeli ciężko to idzie, wtedy warto wrzucić EAA, bo uzupełni aminogram białek roślinnych, które zjadasz w postaci ryżu czy innych produktów węglowodanowych, i wyrówna bilans białkowy.
Oczywiście - EAA też można stosować jako antykatabolik!
S. Ambroziak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening z uszkodzonym kregosłupem
