novak
Witam serdecznie jestem właśnie po 6 tygodniowym cyklu na kreatynie mono Universala, dodatkowo brałem BCAA Fitmaxu oraz bialko Scietex Nutrition. Mam pytanie: co wziąć teraz ? pewnie pasowałoby zrobić 4-6 tyg przerwę od kreatyny, a poźniej wziąć cos mocniejszego niż mono (efekty średnie 2,5 kg do przodu ze sporą ilością tłuszczu). Co brać w okresie przerwy. Proszę o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
133
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84041
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710472
mogłeś spokojnie pociągnąć mono do 10 tygodni
możesz spróbować beta alanininy i argininy
możesz spróbować beta alanininy i argininy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
133
No to mogę jeszcze pociągnać trochę to mono tak do świąt, ale co dalej ? A nie lepiej zamiast beta alaniny i argininy po prostu wziąć BCAA ?? zastanawiałem się tez czy może zamiast tego bcaa wziąć purple wraath --->> https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jeszcze jest inna metoda: stosuj 10g kreatyny w dni treningowe przez dłuższy okres czasu. Stosuj ją tylko w dni treningowe, a w nietreningowe odpuść. Taki cykl możesz robić praktycznie cały rok.
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25332
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419511
bcaa mozesz brac caly czas.
Beta alanina bardzo dobry suplement wiec smialo mozesz wrzucic czy to w przerwie ok krety czy to na cyklu
Beta alanina bardzo dobry suplement wiec smialo mozesz wrzucic czy to w przerwie ok krety czy to na cyklu
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Purple Wraath jest ok pod warunkiem jak nie masz co z pieniędzmi robić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
133
Witam Serdecznie.
Właśnie poczytałem troszkę o suplementacji między cyklami kreatynowymi i doszedłem do wniosku że zakupie PURPLE WRAATH i WHITE FLOOD z Control Labsu. Opinie mają świetne i mam nadzieję że nie są przereklamowane i mój organizm dobrze je przyswoi. I teraz mam do was Pytanie ? : Jak je dawkować ?? Czy PW prać w dni treningowe i nietreningowe ?? Proszę o pomoc :)
Zmieniony przez - novak w dniu 2012-12-14 14:37:32
Właśnie poczytałem troszkę o suplementacji między cyklami kreatynowymi i doszedłem do wniosku że zakupie PURPLE WRAATH i WHITE FLOOD z Control Labsu. Opinie mają świetne i mam nadzieję że nie są przereklamowane i mój organizm dobrze je przyswoi. I teraz mam do was Pytanie ? : Jak je dawkować ?? Czy PW prać w dni treningowe i nietreningowe ?? Proszę o pomoc :)
Zmieniony przez - novak w dniu 2012-12-14 14:37:32
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
no witamy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25332
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419511
wystarczy jak bedziesz brał tylko w DT, około treningowo
...
maniak7000
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
PW w DT, GM w DT i DNT (a w wersji ekonomicznej daj w DNT samo mono )
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8869
A w przerwie możesz zapodać coś na pompe , jakiś stack pompujący albo pare tygodni na przedtreningówkach ale to już zalezy od Ciebie. Jest spory wybór w odżywkach ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
