Co wziąć po mono ?

Witam serdecznie jestem właśnie po 6 tygodniowym cyklu na kreatynie mono Universala, dodatkowo brałem BCAA Fitmaxu oraz bialko Scietex Nutrition. Mam pytanie: co wziąć teraz ? pewnie pasowałoby zrobić 4-6 tyg przerwę od kreatyny, a poźniej wziąć cos mocniejszego niż mono (efekty średnie 2,5 kg do przodu ze sporą ilością tłuszczu). Co brać w okresie przerwy. Proszę o pomoc

mogłeś spokojnie pociągnąć mono do 10 tygodni
możesz spróbować beta alanininy i argininy

No to mogę jeszcze pociągnać trochę to mono tak do świąt, ale co dalej ? A nie lepiej zamiast beta alaniny i argininy po prostu wziąć BCAA ?? zastanawiałem się tez czy może zamiast tego bcaa wziąć purple wraath --->> https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html 

A jeszcze jest inna metoda: stosuj 10g kreatyny w dni treningowe przez dłuższy okres czasu. Stosuj ją tylko w dni treningowe, a w nietreningowe odpuść. Taki cykl możesz robić praktycznie cały rok.

bcaa mozesz brac caly czas.
Beta alanina bardzo dobry suplement wiec smialo mozesz wrzucic czy to w przerwie ok krety czy to na cyklu

Purple Wraath jest ok pod warunkiem jak nie masz co z pieniędzmi robić.

Witam Serdecznie.
Właśnie poczytałem troszkę o suplementacji między cyklami kreatynowymi i doszedłem do wniosku że zakupie PURPLE WRAATH i WHITE FLOOD z Control Labsu. Opinie mają świetne i mam nadzieję że nie są przereklamowane i mój organizm dobrze je przyswoi. I teraz mam do was Pytanie ? : Jak je dawkować ?? Czy PW prać w dni treningowe i nietreningowe ?? Proszę o pomoc :)

Zmieniony przez - novak w dniu 2012-12-14 14:37:32

no witamy.

wystarczy jak bedziesz brał tylko w DT, około treningowo

PW w DT, GM w DT i DNT (a w wersji ekonomicznej daj w DNT samo mono )

A w przerwie możesz zapodać coś na pompe , jakiś stack pompujący albo pare tygodni na przedtreningówkach ale to już zalezy od Ciebie. Jest spory wybór w odżywkach ;)