fizyczny
chyba nie do konca wiesz co to sa aminokwasy... Poczytaj troche o nich i zapytasz jeszcze raz 
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
719
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3775
...
Arczikk123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
540
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22802
Cierpliwości Ci brakuje. Skup się na diecie i treningu a efekty przyjdą z czasem :)
:)
...
Scareshow
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
75
Dobrze, czyli polecacie mi teraz zmienić styl żywienia: Tzn. Zwiększyć porcje dostarczanych składników, oraz zacząć ćwiczyć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
75
A czego w takim razie zacząć unikać jeżeli biorę się za diete?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Wszystko masz w tematach podwieszonych. Unikaj cukrów, produktów przetworzonych itp.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
719
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3775
Po pierwsze nie pisz post pod postem tylko edytuj ostatni jezeli chesz cos dopisac.
Piszesz ,ze bardzo duzo czytales na tym forum i pytasz co nalezy unikac?
https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html masz tu art. troche sie dowiesz jak nalezy jesc.
Piszesz ,ze bardzo duzo czytales na tym forum i pytasz co nalezy unikac?
https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html masz tu art. troche sie dowiesz jak nalezy jesc.
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
75
Dobra, dzięki wielkie za cierpliwość dla mnie. A tak poza tym, dlaczego unikać cukrów? Od tego się przypadkiem nie tyje?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Tyje się, są niepotrzebne i szkodliwe.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
719
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3775
Tyje sie i to bardzo. Nikt nie mowi, ze nie mozesz ju nigdy zjesc slodycza, ale lepiej jesc jaknajmniej.
CZYTAJ a sie wszystkiego dowiesz.
Powodzenia.;]
Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-02 22:56:02
CZYTAJ a sie wszystkiego dowiesz.
Powodzenia.;]
Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-02 22:56:02
"Fight And Never Surrender!"
Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny 80kg
Następny temat
Czy takie menu będzie odpowiednie? Proszę Was bardzo!
