kdelook
I te węgle w potreningowy, bo tam bieda.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
884
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4118
...
sonicmaster
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
688
TZn ma to wygladac tak?- 2600kcal 2g białka na kg 1g tluszczy na kg i reszta wegle?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
884
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4118
2g na kg SUCHEJ masy ciała, 1g tłuszczy i reszta węgle może tak być.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
688
dziekuje za pomoc,skoryguję dietę i jutro wkleje poprawioną
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do sprawdzenia (poprawiona)
Następny temat
Redukcja a utrata masy mięśniowej - jakie są normy?
