SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple a treningi SW.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567
Gruby1994
Do typka paker 95 lepiej nie doradzaj {

po co ma wymieniac bcaa jak ma b.dobre z activlaba zakupione?? nie kumam
jak trenujesz 5x w tyg to jak chcesz utrzymac wage lub podbic co bedzie ciezko to diete musisz miec ale dodatkowo gainera 1-2x dziennie mozesz sobie spokojnie pic np po treningu lub wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjesc posiłku przy takiej intensywnosci to nie powinno cie zalac a kalorii nigdy mało:) a odnosnie kreatyny to 10-12g dziennie gainera mozesz pic odrazu jak wypijesz kreatyne lub odczekaj z 10 min zeby sie ułożyło jako tako i rób gainera i wal .

to samo do reszty supli po co ma wymieniac jak juz zakupił? jak masz taki zestawik to go odpalaj a nie.

co do witamin to nastepnym razem na twoim miejscu bym brał olimp multiple sport :D


dobre? mało bcaa w porcji duzo wypełniazy słabo ekonomicznie wyhcodzi? gainer ok ale jak ma diete to poco?
a kreatyne moze mieszac ze wszystkim jak juz:) nie ma pzeciwskazan;)

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567
co fakt to nie doczytałem ze już ma zakupione ale na przyszłosc nie brał bym bcaa xtra bo słabo ekonomicznie wychodzi, a witaminki te tez sa ok, chodz wole multisport lub biogenixa witaminki (dobrze sie po nich spi)

Ja nie chce! Ja to zrobie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 159 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3048
no to wszystko wiadomo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 3178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45727
paker95 nie ma różnicy pomiędzy zwykłymi witaminami że lepiej się po nich śpi.na to się składa więcej czynników.jedyna różnica to chelaty są one bardziej przyswajalne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 702 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9567
no nie ma tylko ze w tym i wtym sa chelaty, a w tych biogenixa jest kilka skłądników, które sprawiają, że sens jest bardziej wydajnieszy, zobacz w skladzie;)

Ja nie chce! Ja to zrobie!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc Boks

Następny temat

Tajski boks - początki z odżywkami

Wiecej