mini siłka w domu - pytanie o sprzęt

Witajcie, chcę zacząć ćwiczyć. Do tej pory posiadałem wyłącznie dwie sztangielki + obciążenie łącznie 20kg i prowizoryczną ławkę. Czy zakup sprzętu: ławki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html + modlitewnik + sztanga i obciążenie i ewentualnie jeszcze drążek pozwoli mi spokojnie poćwiczyć przez dłuższy czas, czy to zdecydowanie za mało sprzętu na ćwiczenia? Chciałbym na tej mini siłowni ćwiczyć wszystkie partie ciała z wyjątkiem nóg
Pozdrawiam :)

Z wyjatkiem nóg? Jestes w stanie wytlumaczyc dlaczego z wyjatkiem nog? Byc moze popelniasz blad i przy kompletowaniu silowni moze warto pomyslec o nogach. Dlaczego chcesz odpuscic nogi ?

Bo nogi się wyrobiły od pływania żabką + jazdy na rowerze i wyglądają nieproporcjonalnie do reszty ciała.
A jak skomentujesz mój dobór przyrządów do ćwiczeń? Może być czy coś zmienić/wyrzucić ?

Od plywania i roweru sie nic nie wyrobilo. To sa aeroby ktore nie rozwiaja miesni nog pod katem obwodow i sily... Co do sprzetu to radze kupic lawke z osobnymi stojakami, bo sa bardzo potrzebne. Do tego sztanga, drazek , obciazenie i na poczatek masz wszystko.

A do czego są potrzebne osobne stojaki i czy wtedy nie będzie przeszkadzało że będą one się bujać, a ławka będzie mniej stabilna?
A co do nóg to spójrz na zdjęcia zawodowych pływaków lub kolarzy, jednak chyba te dyscypliny pozwalają wyrobić mięśnie nóg.
Edit:
A i zapomniałem zapytać o modlitewnik - kupując go razem z jedną z ławek powyższej firmy dopłacam jedynie 30zł - warto skorzystać z tej promocji? Chyba modlitewnik może się przydać.

Zmieniony przez - jestemkoksiarzem w dniu 2012-11-26 00:51:05

Co do nog spojrz na nogi zawodowych kulturystow i porownaj je z nogami kolarzy/plywakow... Kai Greene np. ;]
Tening nog jest mega wazny i istotny dla rozwoju calego ciala!
Stojaki sa potrzebne napewno bardziej niz modlitewnik. Co do stabilnosci to sie nie martw. Problemow nie bedzie.

A może składana ławka? Taka że może być prosta i skośna. Warto w coś takiego zainwestować czy nie bardzo?

Zmieniony przez - jestemkoksiarzem w dniu 2012-11-26 01:11:57

Mozesz kupic regulowana lawke bez stojakow i osobne stojaki do niej. Wtedy masz i poziom i skosy i osobne stojaki.

Zanim kupisz za cenę sprzętu pachnącego nowością, poszukaj na allegro, może ktoś w okolicy pozbywa się czegoś odpowiedniego za grosze...

nie ten dział , przenoszę .

do autora , proszę przed założeniem tematu zapoznać się z regulaminem na forum i w dziale , następnym razem wyciągnę konsekwencję .