SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie o sprzet

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 461
1. Jaką w przybliżeniu wytrzymałość może mieć taka ławeczka? (używana 250zł). Czy wytrzyma wagę moje ciała 100kg+130kg sztangi?
Niestety wymiarów profilów jeszcze nie znam.




2. Jaką średnice musi mieć gryf do przysiadu z 150-200kg obciążenia? (żeby mi się nie złamał na karku).

3. Lepiej wziąć takie obciążenie http://allegro.pl/3zl-kg-poznan-pila-okolice-3zl-kg-i1619741441.html
czy takie http://allegro.pl/obciazenia-18-talerzy-100kg-30mm-forece-usa-i1622455504.html
Przy czym będę trenował w domu, dlatego rozważam obciążenie z tworzywa (mniejszy hałas, lepsza amortyzacja w razie upadku). Obciążenie gumowane jest niestety za drogie.


Moje pytania biorą się stąd, że ćwiczę już prawie 2 lata na siłowni i doszedłem do wniosku, że oszczędniej będzie jeśli kupię własny sprzęt.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1090 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10444
talerze wzialbym niebieskie - stalowe, wiadomo co stal to stal. te drugie to beton albo inny tani materiał w powłoce plastikowej, duze i nieporeczne.

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3907
Obciążenie brać żeliwne albo stalowe nie betonowe (force). Gryf bym polecił ten http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-ex-wzmocniony-184cm-mw-g184ex.html a ławka spokojnie powinna wytrzymać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 461
Tylko tak sobie myślę, że jak mi spadnie taki talerz 20kg stalowy na podłogę to nawet mata gumowa nie pomoże...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1090 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10444
jesli pomieszczenie na ktorym prezentujesz lawke to twoja silka to na terakocie kiepsko z takimi wypadkami, cwicz tak zeby nie spadło :)

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 461
Będę ćwiczył na panelach...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 842 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66443
I pierwsza i druga opcja obciazenia lipa. Za malo kilogramow na talerzu. Chcesz 200kg to po 9 fajer z kazdej strony trzeba zalozyc.

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 461
Mam jeszcze jedno pytanie. Czy można bez problemu ćwiczyć na gryfie 28mm obciążeniem o otworze 30mm? Powoduje to jakiś dyskomfort? Zawsze ćwiczyłem na siłowni idealnie dopasowanym obciążeniem, stąd to pytanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17114
ja bym kupił dobry gryf olimpijski i w tych niebieskich obciążeniach poszerzyl srednice

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tragedia mojej klaty.. HELP ME!

Następny temat

Rekordy siłowe