dieta. co wy na to?

...

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Za kuraka jakieś inne mięso, ryby czy jaja.
Dodawaj do posiłków różne warzywa - raz takie, raz takie... jakieś dobre sałatki. Po prostu żeby to urozmaicić.

...

mmator

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 990

za kasze czasem moge dac ziemniaki ? jak mam zamieniać jaja oraz twaróg ?

...

darkiiis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 352 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12856

możesz ale staraj się tego unikać ;)

...

mmator

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 990

a co z jajami i twarogiem ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

jak zamienic jaja na twarog?

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-25 21:32:58

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

mmator

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 990

nie czy np jak mam w poniedziałek mam rano jaja wieczorem twaróg to np żeby nie jeść we wtorek tego samego to co można zjeśc zamiast tego

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406

Inne źródło białek kurczaka wołowine wieprzowine ryby czy ewentualnie jakiś koktajl

...

mmator

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 990

ok. a dodawanie np cytryny do cherbaty albo do twarogu jest ok ??

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406

Możesz dodawać

...

mmator

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 990

mam jescze pytanie takie. co myślicie o 10 przykazaniach żywieniowych ? czy stosowaliście kiedyś (jak tak to jakie efekty)? wynosi tygodniowy wydatek na tą metode ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat