Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
210
Witam
Taki sam temat znalazłem na naszym forum,ale z 2006 roku,więc raczej mało aktualny.
Tak więc proszę teraźniejsze wypowiedzi,gdyż śmiem stwierdzić że od 2006 roku sporo się w tej medycynie,zmieniło.
P.S.przydało by się żeby w/w suplement spalał też cholesterol i ogólnie był zdrowy
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
210
..O.K.,więc inaczej,do czego są spalacze?jem dość sensownie,ale dieta nie jest ustalona pod względem kalorii,zwyczajnie jem mniej,bo wcześniej jadłem zbyt dużo,zbyt często i zbyt tłusto,chcę zrzucić kilka kilogramów,wcześniej trenowałem boks tajski i trochę grapling,nie zrzucałem kilo,teraz wróciłem na sam boks i chcę su
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
210
..O.K.,więc inaczej,do czego są spalacze?jem dość sensownie,ale dieta nie jest ustalona pod względem kalorii,zwyczajnie jem mniej,bo wcześniej jadłem zbyt dużo,zbyt często i zbyt tłusto,chcę zrzucić kilka kilogramów,wcześniej trenowałem boks tajski i trochę grapling,nie zrzucałem kilo,teraz wróciłem na sam boks i chcę się wspomóc,więc pytam czy warto ?i czy ten który poleciłeś jest dobry ogólnie na zrzucenie "cholstrolu"
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Spalacz może pomóc w wykorzystaniu energii pochodzącej z adipocytów oraz może być czynnikiem motywacyjnym,który zmobilizuje Cię np.do cięższej pracy nad sobą
Jednak i tak kluczem do sukcesu jest dieta i nie polega ona na eliminacji tłuszczu,gdyż niektóre jego rodzaje są wręcz sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem tłuszczu zapasowego
Dla skomponowania ogólnego schematu racjonalnej diety polecam lekturę: https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-11-25 11:14:03
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
210
Powiem tak,posiłków dziennie staram się jeść 5-6,w tym trzy posiłki konkretne plus owoce,przede wszystkim jednak śniadanie jem jak król,obiad jak książę a kolację jak żebrak,miedzy czasie owoce i warzywa,ogólnie jem różne rzeczy,w sumie wiekszośc się zgadza z tym co wypisałeś w artykule,trenuję od dłuższego czasu i nie widzę efektu w postaci spalenia tkanki tłuszczowej np.na brzuchu i ramionach.Kolega dał mi coś z kofeiną na spróbowanie i dwa razy po tym podczas treningu czułem się mało komfortowo(uderzenia ciśnienia i szybka praca serca),więc pytam co warto,jeśli ogólnie warto