Pytanie

Witam mam pytanie odnośnie mojego drugiego posiłku w szkole. Czy mógłbym np. wziąć w pojemniku kalafiora z "bułką" lub ryż na słodko?

Ale samo czy do mięcha?

Samo, wiem że pewnie białka w tym nie ma więc bym wziął WPC

Kalafior z bułką, jeżeli jest smażony to podbijasz kalorie tylko tłuszczem. Ryż to dobre węglowodany i nie wiem co to znaczy na słodko(z sokiem?). Ja wolałbym już wziąć jakąś konkretna kanapę z chleba razowego, sera i gotowanej szynki.
Białko podbijaj mięsem, nie odżywkami.

Zmieniony przez - bartekrs4 w dniu 2012-11-19 19:39:30

Na słodko czyli ryż + dżem. Pasowało by? Kanapy też bym wziął i o 13:30 bym zjadł a o 10:30 ten ryż.

Jak nie masz jak zjeść w szkole to po co to robisz? Zjedz więcej w potreningowym i gitara.

Mam jak zjeść w szkole. Nie rozumiem twojej wypowiedzi wybacz. Jem więcej w potreningowym ale w szkole też muszę jeść i chcę się dowiedzieć czy mogę zrobić sobie to co w/w.

Po co masz kombinować i w szkole latać z pojemnikiem? Możesz wziąć do szkoły co tylko chcesz byle się bilans kalorii zgadzał.

Rozumiem, a co mogę dodać do ryży jeśli nie mam kuraka i żadnego mięsa?

Każde źródło białka: jaja, twaróg, serek wiejski, odżywka itd.

I to dodać do ryżu? Jadalne będzie