pierwsze mono

j/w
Odpowiedź już masz

nolife

bez przesady juz z ta dieta.. wg. niektorych tutaj bez diety w ogole nie warto chodzic na silownie, a znam multum osob ktore osiagnely duzo bez diety. jem wszystkiego duzo, staram sie jesc malo tlustych rzeczy, nie przetworzone produkty, jak najwiecej bialka , duzo owocow, sporo wegli...

wiele osob zle to pojmuje poprostu, mysla ze dieta to jedzenie 5x dziennie kurczaka z ryzem, a to nie o to chodzi, moga mowic ze nie maja diety bo po prostu zdrowe,racjonalne, z odpowiednim bilansem odzywianie dla nich to normalnosc , styl zycia i nie uwazaja tego za jakas specjalna diete,
inni tak jak zostalo zauwazone wczesniej moga jesc wszystkiego duzo, i jedemu z dobrym genem na poczatek to wystarczy , innemu nie i taka loteria wtedy....

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-18 14:28:04

ok, czyli obojetnie jakie mono?

Dokładnie

dzieki chlopaki, chcialem dac po sogu, ale nie wchodza :(

Zmieniony przez - nolife w dniu 2012-11-18 14:32:41