Jak schudnąc z nóg?

btw. ja mam 16 lat,175cm wzrostu łydka 43cm udo 56[albo i lepiej] i nie narzekam ; ]

Nie no, z całym szacunkiem, ale każdy ma inne upodobania, a moje grube nogi to mój problem od dawna. W wakacje pływałem w basenie z dzieciakami zamiast siedziec przy z fajnymi dziewczynami, bo w kąpielówkach bym się nigdy nie pokazał, może dla jednych, że tak to nazwę masa, to powód do dumy, a ja wole miec już nogi chude jak dziewczyna niż takie jak mam teraz . :)

Jeśli zjedziesz z nóg zjedziesz też z innych części ciała i wtedy dopiero będzie Ci wstyd pokazać kości przed dziewczynami

Trudno, wole kości niż moje wielkie uda.

Popraw proporcje całego ciała a nie chcesz odchudzić kije na wykałaczki

Kije na wykałaczki, byś zobaczył w realu jakie mam nogi... No czyli puki co zostaje mi przeczytac 10 wsazówek, tak?

Przeczytac,stosowac sie do nich i poczytac o treningu domatora oraz stosowac trening aerobowy(bieganie/rower/pływanie)

Hmm... a rower nie "wymięśni" mi ud?

Jezu Chryste ;/
co najwyzej wyrzeźbi,nie urosną Ci jeżeli będziesz na redukcji..

Patrzac na te zdjecie to sie zastanawiam czy jest z z czego zrzucac, ja bym sie chwycil za glowe i biegl przysiady nagrzmacac :) ale porady jak wyzej