Co na mase ?

ale wiesz chyba ze wraz ze wzrostem masy potrzeba wiecej kalorii?? na poczatek to poskutkowało bo zaczałes jesc wiecej i to wystarczylo, wraz z robionymi postepami bedzie coraz ciezej i wieksza uwage trezba przykladac do odzywiania,
no ale Twoja sprawa, rob jak uwazasz

Jak miałęś dwie puchy nitro to cykl zrobiłeś jak jedna to ten cykl chyba był kiepski, teraz weź pojedynczą formę kreatyny i np gainera wg braków w diecie, jak nie podziala nic to znaczy że to odzywianie jest do doopy.