SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co polecacie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 768

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 198
Witam wszystkich użytkowników :)
Mam 17 lat na siłownie chodzę od 15 marca tego roku.

Moje wymiary:

Waga - 64,4 kg
Obwód klatki - 96 cm
Obwód bicepsa - 32 cm
Obwód uda - 51 cm
Obwód w pasie - 78 cm
Obwód bioder - 92 cm
Obwód przedramienia - 27 cm
Obwód łydki - 37 cm
Wzrost - 174 cm

W związku z tym że zależy mi na szybkim przybraniu masy i siły proszę o pomoc w doborze jakichś supli. Koledzy wspominali mi że bardzo pomocne są mutant mass oraz animal pump. Co Wy sądzicie na ten temat i co polecacie?
Podczas mojego treningu brałem tylko gainera megabol 737.

No Pain - No Gain !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Daj pełną ankietę
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Koledzy źle Ci doradzają.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 198
Wiek : 17

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 198
1)Wiek : 17
2)Waga - 64,4 kg
3)Wzrost - 174
4)Staż treningowy - 6 miesięcy
5)Cel ; Masa i siła
6)Stosowane wcześniej suplementy : Gainer megabol 737
7)stosowane wcześniej spalacze - brak
8)ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem kreatyny
9)informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - B; 2.5 g, ww: 4,5, Tł: 1,1g
10)przewidziane finanse na cykl - 300-400 zł
11)uwagi i sugestie - Zależy mi na szybkim przyroście masy oraz większeniu siły.

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Szybko to możesz złapać tłuszcz, gainer Ci raczej nie potrzebny jak trzymasz taki bilans, pozostaje jedynie kreatyna.
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 198
Czyli mam rozumieć że kreatyna i nic więcej ?

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 198
dziekuję za szybką odpowiedź

No Pain - No Gain !

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

White Flood - winpocetyna?

Następny temat

NITROBOLON!!! ; ))

electro
Polecane artykuły