SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198
Witam wszystkich użytkowników :)
Mam 17 lat na siłownie chodzę od 15 marca tego roku.

Moje wymiary:

Waga - 64,4 kg
Obwód klatki - 96 cm
Obwód bicepsa - 32 cm
Obwód uda - 51 cm
Obwód w pasie - 78 cm
Obwód bioder - 92 cm
Obwód przedramienia - 27 cm
Obwód łydki - 37 cm
Wzrost - 174 cm

W związku z tym że zależy mi na szybkim przybraniu masy i siły proszę o pomoc w doborze jakichś supli. Koledzy wspominali mi że bardzo pomocne są mutant mass oraz animal pump. Co Wy sądzicie na ten temat i co polecacie?
Podczas mojego treningu brałem tylko gainera megabol 737.

No Pain - No Gain !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11031 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
Daj pełną ankietę
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Koledzy źle Ci doradzają.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198
Wiek : 17

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198
1)Wiek : 17
2)Waga - 64,4 kg
3)Wzrost - 174
4)Staż treningowy - 6 miesięcy
5)Cel ; Masa i siła
6)Stosowane wcześniej suplementy : Gainer megabol 737
7)stosowane wcześniej spalacze - brak
8)ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem kreatyny
9)informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - B; 2.5 g, ww: 4,5, Tł: 1,1g
10)przewidziane finanse na cykl - 300-400 zł
11)uwagi i sugestie - Zależy mi na szybkim przyroście masy oraz większeniu siły.

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11031 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
Szybko to możesz złapać tłuszcz, gainer Ci raczej nie potrzebny jak trzymasz taki bilans, pozostaje jedynie kreatyna.
http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198
Czyli mam rozumieć że kreatyna i nic więcej ?

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8071 Napisanych postów 149348 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184327
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198
dziekuję za szybką odpowiedź

No Pain - No Gain !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

White Flood - winpocetyna?

Następny temat

NITROBOLON!!! ; ))

WPC zestaw