kolejny do odchudzenia, dieta do oceny..

Te podziały są sztuczne? Powiedz to ludziom, którzy ogarniają ten sport dosłownie od środka jak Akop. Chcesz być najlepszy ucz się od najlepszych. 20g nie spowolni ale zauważyłem u grubasków, że tłuszcze powyżej 0.5-0.6g na kg masy ciała znacznie spowalniają.

Ja ciągle przedstawiam swoją opinię, Ty masz swoją i tyle, po co mi wyskakujesz z kimś, kto szczerze mnie mało interesuje.

Ja ciągle przedstawiam swoją opinię, Ty masz swoją i tyle, po co mi wyskakujesz z kimś, kto szczerze mnie mało interesuje.

Po co ten atak? "endo-srendo" to jest cwaniakowanie. Przedstaw mi argumenty czemu tak a nie inaczej. Dużo postów piszesz ale wiele wartościowych nie widziałem. Idę robić cardio, pozdro.

To jak to odbierasz jest Twoją sprawą tak samo jak to, że nie widzisz nic w nich wartościowych i czy tak dużo to też bym z tym się nie zgodził.

Bo nie każdego można zakwalifikować do jakiejś grupy, nie można całkowicie ich wykluczyć to oczywiste, ale później ludzie zaczęli wymyślać, że są mieszanki wszystkich 3 na wszystkie możliwe sposoby, tyle.

dubel.

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-11-10 13:04:18

kdelook

Wysokie tłuszcze u endo (jeśli nim jest a wiele na to wskazuje) tylko spowolnią metabolizm i utrudnią gubienie tłuszczu.

Jakieś badania naukowe? Nie sądze, żeby 20g tłuszuczu więcej zwolniało metabolizm więc czekam na linki

Badania? Praktyka a nie badania. Pieprzę badania, bo każde się wykluczają po kolei. David każdy daje rady różne i autor ma chociaż w czym wybierać. Nie zauważyłem żeby kilkanaście (już w sumie będzie ponad 20) osób, którym poukładałem jadłospisy narzekały. Ale tak jak mówię, bez zdjęcia lub zobaczenia na żywo nie ogarniesz dobrze rozkładu makro.

davidnth

Endo - srendo, te podziały są tak sztuczne, że bez jaj, nie widzę, sensu by, aż tak przykuwać do tego uwagę i na pewno nie wiem jakim prawem stwierdzamy, że np. 20g mu zwolni metabolizm. Tak naprawdę to każdy jest inny i należy na sobie wypróbować.

Haha, dobre sog

kdelook - trochę się gubisz, niby mówisz o praktyce ale to co czasami przedstawiasz to właśnie nic nie warta w rzeczywistości teoria. Ja jestem zdania powtórzę kolejny raz, że należy wszystko dopasować pod siebie, jeśli ktoś chce coś osiągnąć to trzeba eksperymentować, a to co tutaj podajemy to jest jedynie szkic, zarys dla słabo doświadczonych osób, pewien materiał na start by cokolwiek zrobić ze swoim zdrowiem oraz sylwetką.